Я не могу никуда ездить! Панические атаки, дистония, агорафобия помогите!

Стрессы преследуют нас повсюду. И именно они становятся благодатной почвой для наших страхов. Сначала мы боимся, что строгая учительница вызовет к доске, потом, что провалим вступительный экзамен в престижный вуз, потом, что самая большая любовь останется неразделенной и т. А ведь намного эффективнее было бы научиться управлять своими страхами и направить энергию на более полезные и приятные вещи. Непросто 1 шаг Самый первый шаг, который вы можете сделать — это успокоиться. Для этого необходимо хотя бы на пять минут вынырнуть из моря своих эмоций и отстраниться от волнующего вас вопроса, посмотреть на него со стороны, другими глазами. Если это удалось — считайте, что половину дела вы уже сделали. Возьмите лист бумаги, начертите таблицу с тремя столбцами: Просто поговорите на эту тему с кем-то из друзей. Некоторым легче выговориться анонимно — для этого можно начать вести переписку на одном из интернет-форумов.

Мама, мне страшно!

боюсь, произойдет что-то страшное Добрый день. Я все время боюсь, что вот-вот произойдет что-то страшное. Вроде бы, все у меня в жизни хорошо, но я боюсь расслабиться, боюсь быть счастливой и уверенной. Мне кажется, что стоит мне расслабиться и поверить, что все хорошо и стабильно, как тут же произойдет что-то плохое, например, меня собьет машина, я стану инвалидом, и не смогу зарабатывать себе на жизнь. Или мой любимый человек погибнет от какого-нибудь несчастного случая, и меня выгонят из квартиры, потому что мне нечем за нее будет платить.

Мини-консультация «Я боюсь, что моя смерть отразиться на близких Прими решение сейчас встать и начать делать то, что когда-то хотел сделать.

боюсь, но не знаю чего… Тревога лишает нас энергии, уверенности и радости наслаждения жизнью. Однако существуют психологические техники, помогающие справиться с этим состоянием. Советует психотерапевт Игорь Васильевич Ефремов. боюсь, но не знаю чего… Психологи называют это состояние свободно плавающей тревогой. Человек постоянно испытывает внутреннее напряжение, страх, но не может понять, что конкретно его беспокоит. Женщины обычно говорят в таких случаях: Врага надо знать в лицо.

Поэтому прежде всего нужно вычленить, что именно является причиной вашего беспокойства. Для этого можно воспользоваться техникой автоматического письма.

Для начала не пытайтесь быть сильной для своей подруги, взвалив на себя нагрузку, переживания, поиск решений, помощи. При слишком сильной вовлеченности Вы испытаете разочарование из-за попыток вселить уверенность и оптимизм в подругу, и направляя ее в то, что она должна делать или не должна. Не присоединяйтесь к депрессии подруги - помните, что ее чувства - не Ваши чувства. Что Вы можете сделать как друг: Давайте ей говорить так, как она чувствует, без попыток воздействовать на нее.

Научитесь сами справляться с трудностями, которые часто связаны с депрессивными людьми и могут привести Вас к критике и рассуждениям о пассивности подруги.

Если боишься летать, значит, готов умереть. Пилот — об Я её сажаю рядом с собой и просто разговариваю, объясняю, что у нас всё в порядке. 15 минут спокойного диалога Что вы можете сделать Ничего.

Никакие таблетки и психологи вам не помогут. Может только на время. Вам реально и навсегда избавиться от страхов помогут методики на сайте : Я уже просто умереть хотела. Вы просто забудете что они были. Но одно условие Надо работать над собой,а не ждать что кто-то или что-то решит вашу проблему И это нелегко,но стоит того! Хотя не у всех это получается на этот случай есть люди которые могут помочь т к они знают эти техники Я в принципе сама из этих людей но пока времени нет свободного а так могла бы с вами позаниматься Могу подсказать с кем позаниматься А лучше сами освойте техники аспектика,н-р,замечательно убирает страхи,я сама ее освоила и помогла себе ,а до этого 2 года к психоаналитику ходила, результатов ноль.

Пишите мне . И где на этом сайте конкретно искать, как избавиться от страхов?

Витальный страх. боюсь что-то с собой сделать.

ВКонтакте Одноклассники Тревожные личности буквально отравляют себе жизнь постоянным страхом подхватить инфекцию, обнаружить опухоль, стать нетрудоспособным инвалидом Еще в глубокой древности люди опасались заболеть — ведь тогда это означало превратиться в нищего изгоя. И до сих пор мы произносим: Но где проходит граница между нормальным эпизодом временного страха и патологией, которую нужно лечить?

У нозофобии есть разновидности — кардиофобия страх сердечных заболеваний , канцерофобия страх заболеть раком , лиссофобия боязнь сойти с ума. Есть и более известное название такого состояния — ипохондрия. Ипохондрики прибывают в постоянной уверенности, что им грозит какое-нибудь заболевание.

Когда я нахожусь одна дома, то боюсь сделать что-нибудь с собой (очень сильный страх повесится причем я вижу для этого различные.

Опубликовала в группе Кабинет психолога Пожалуйста помогите!!! боюсь причинить вред своему ребенку!!! Мне очень тяжело это писать, но я хочу написать. Возможно виновата моя больная щитовидка, но мне нужно поговорить. После родов, где-то с года я очень боюсь причинить вред своему ребенку. Причем не просто ударить, а именно сделать что-нибудь ужасное. Я на нее никогда пока не поднимала руку, орать орала, сейчас стараюсь сдерживаться. Такие мысли не постоянны, но они приходят в те моменты, когда она начинает истерить без причины.

Не буду описывать подробности, каждый знает что такое детская истерика. Сразу скажу ребенок и муж даже не догадываются о том что у меня происходит в голове, а происходит много.

КАЖЕТСЯ Я СХОЖУ СУМА. ОЧЕНЬ СТРАШНО!

21 , Тем более страх за своего ребенка Я поначалу, тоже боялась. Первое время просыпалась по ночам и ходила слушала - дышит или нет

Чтобы не бояться выступать – нужно уметь это делать. Если вы боитесь монстров, то в темноте Вам покажутся страшные монстры.

При копировании обязательна ссылка на оригинал статьи: Поверьте, что вы можете контролировать свой страх Важно понять, что вы сами себя пугаете. А значит, в состоянии контролировать свой страх. Вы можете как усилить его, так и прекратить себя пугать. А привычку бояться страха можно сменить привычкой получать удовольствие от риска.

Пройдите медицинское обследование Этот пункт для тех, кто боится последствий своего страха. Если вы опасаетесь за свое здоровье или рассудок, пройдите медицинское обследование. Будет меньше поводов для тревоги, когда вы убедитесь, что вашим организмом все в порядке.

боюсь, что произойдет что-то страшное

Навязчивая боязнь заболеть раком или, по-научному, канцерофобия получает в последние годы все большее распространение. Нам легко это увидеть по возрастающему числу звонков и писем от людей, онкологических заболеваний не имеющих, но которые страдают от тревоги, навязчивых мыслей о раке и прочих симптомов фобии. Вот один из типичных случаев, с которыми приходится сталкиваться.

Полтора года тому назад из-за рака груди покинула этот мир моя мама. Я боюсь, что могу заболеть раком сама.

Первое, что вам надо сделать, это наступить на горло . Сформулируйте как можно четче, чего конкретно вы боитесь и почему.

Избавляемся от страха Мужские страхи Женские опасения Помощь специалиста Занятия сексом могут приносить как радость, так и являться источником отрицательных эмоций. Неопытность, недостаточная осведомленность или наличие проблем полового характера в прошлом способны нагнать страху перед половым актом. У женщин и мужчин имеются как общие проблемы, так и опасения, характерные для конкретного пола.

Осведомленность, работа над собой и помощь специалиста помогут вам освободиться из плена страха. Шаги Избавляемся от страха 1 Взгляните страху в лицо. Поймите, чего именно вы боитесь, а затем бросьте вызов своему страху. Установление истинных причин поможет сосредоточиться на поиске нужного решения. Устройтесь поудобнее и составьте список вещей, которые пугают вас в сексе. Например, вы не знаете, как подойти к вопросу, боитесь сделать что-то не так или стесняетесь того, как выглядите без одежды.

Я очень боюсь окружающего мира и людей

Июль 23, , Мне кажется нету в этой проблеме ничего серьезного, у нас у всех посещали и посещают мысли такого рода. Здесь многие писали про то как думают сигануть под машину или с крыши, но думать одно, а делать другое. К врачу сходить надо, но лишь за успокоительными капельками. Мозг на то и дан, что бы о чем то думать.. Если не поможет, можно пропить курс нейролептиков,но это уже решать с врачем.

Значительная часть наших страхов имеет под собой хотя бы Я боюсь того, что мои дети когда-нибудь могут принять решение жить.

Я очень боюсь окружающего мира и людей Вопрос: Меня зовут Ольга, мне 22 года. Я часто и с большим удовольствием читаю Ваши статьи. Я думаю, Ваши консультации, даже заочные, помогли многим людям, при условии, конечно, что эти люди сами хотели себе помочь. Вы помогаете взглянуть на ситуацию под новым углом, открыть глаза на что, что происходит на самом деле, а я, как мне кажется, в этом нуждаюсь.

Поэтому я и решила Вам написать, хотя я даже не знаю, с чего и начать. Моя проблема в том, что я очень боюсь окружающего мира и людей. Внешне это не очень заметно точнее, я старательно это скрываю, а уж успешно или нет, трудно сказать. Я боюсь каких-то жизненных сложностей, боюсь настаивать на своем, боюсь, что люди причинят мне или близким какой-то вред, особенно боюсь мужчин а они как чувствуют это!

Нечасто, но бывают неприятные ситуации, в транспорте, скажем.

Как не бояться летать на самолете

Забеременела, но боюсь съезжаться с парнем. Сейчас только вот проревелась и решила написать о своей проблеме. У меня где-то год с небольшим назад случилась ПА ну естественно вызвала скорую, сказали, что у меня отравление желудка небольшое, выписали таблетки и отправили домой. Через пол часа я вновь мчалась в больницу бледная как стена, в предобморочном состоянии в голове уже мысли о том, как меня везут в реанимацию, что я умираю и т.

Возможно, вы боитесь летать именно потому, что ваши знания о самолётах Найдите в себе силы ради них и помогите им справиться со страхом.

Перейти к содержимому Наиболее частое проявление навязчивого состояния, являющегося следствием проявления тревожного расстройства — страх сойти с ума или потерять над собой контроль. Чаще всего они проявляются в виде страха нанести вред кому-то или самому себе, страха потерять контроль и начать делать какие-то глупые вещи, и вообще страх сойти с ума.

Соответственно, большинство людей, которые подверженных этим фобиям, верят, что они могут сойти с ума. Страх побуждает их совершать определенные действия, которые удерживают их в их же проблеме. Поэтому важно поговорить об этой проблеме подробнее, затронуть причины ее возникновения. Выяснить, почему это состояние удерживается, и что нужно делать, чтобы от него избавиться. страхи сойти с ума или потерять над собой контроль:

Девочки, помогите!!!Срочно нужно.

Зарегистрированный пользователь Добрый день уважаемые специалисты. Очень прошу вас помочь мне разобраться с моим психическим состоянием. Мне очень плохо и больше нет сил терпеть это.

Итак, подумайте и ответьте себе на вопрос: почему я боюсь Поэтому не прибедняйтесь, говоря, что не умеете этого делать.

Ольга Афанасьева Ученик 98 , на голосовании 2 года назад Дополнен 2 года назад Помогите. Суть в том что я выбралась из этого ада. Голосование за лучший ответ.

Почему я боюсь людей? _ Социофобия _ Cтрах людей _ боязнь людей

Жизнь без страха не просто возможна, а полностью реальна! Узнай как полностью избавиться от страха, кликни здесь!